AcehAsia.com | Banda Aceh – Siapa yang tidak mengenal Aminullah? Mantan Direktur Utama Bank Aceh periode 2000-2001 dan Wali Kota Banda ACEH periode 2017-2022 ini tengah digadang-gadang sebagai teladan bagi lansia seumurannya dan anak muda. Bagaimana tidak? Kehidupan yang sederhana dan tubuh yang sehat menjadi dua aset utama Pembina Persiraja Banda Aceh ini menikmati masa tuanya.
Dalam wawancara bersama awak media, ia membagikan beberapa kiat-kiat yang bisa diterapkan lansia hingga muda mudi. Menurutnya, kualitas hidup yang baik hanya bisa terwujud ketika menerapkan pola hidup yang sehat.
Adapun saran dan kiat-kiat yang diterapkan Aminullah untuk menapaki kehidupan yang sederhana untuk menikmati masa tuanya, diantaranya adalah:
- Ibadah merupakan kunci utama yang bisa dilakukan untuk menempuh ketenangan jiwa dan kebahagiaan. Tak lupa juga dibarengi dengan sedekah sebagai bentuk amal baik terhadap sesama.
- Menghindari hidup berlebihan dengan cara gaya hidup sederhana. Hal ini terbukti mampu menjaga keseimbangan dalam hidup
- Memiliki pemikiran positif akan membantu mengatur pikiran dan perasaan menuju pola pikir yang lebih bahagia.
- Menerapkan pola makan yang sehat menjadi sangat penting untuk menjaga tubuh bisa lebih awet di masa tua. Mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah, sayur, dan protein dapat meningkatkan kenikmatan hidup di usia senja.
- Menghindari masalah dan menjaga hubungan keluarga. Aminullah menuturkan dalam menjaga pola hidup sehat, menjauhi masalah yang memicu stres sangat perlu diterapkan.
- Menciptakan suasana positif yang baik bagi kesehatan melalui interaksi bersama keluarga, teman, hingga komunitas.
- Jangan lupa mengambil cuti dan menikmati hiburan untuk mengisi ulang gairah dalam bekerja dan hidup.
- Mampu memberikan manfaat kepada orang lain. “Tips ini terbukti mampu memberikan kepuasan tersendiri,” ujar Aminullah, Rabu (23/4/2025).
- Tidak egois baik ketika berbagi pikiran hingga tindakan. Perlunya menghindari egois agar hubungan dengan orang lain tetap harmonis.
- Berolahraga secara teratur seperti jalan kaki atau senam, untuk menunjang kesehatan fisik dan mental.
Aminullah yang kini menjabat sebagai Ketua Barisan Atlet Veteran Tenis Indonesia (Baveti) Aceh sudah membuktikan hidup sederhana dan sehat yang diterapkan dari tips-tips di atas. Ia berharap baik para lansia bisa menjalani kehidupan yang sehat, bugar, dan semangat dalam menikmati masa tuanya.
“Kesehatan adalah aset berharga, dan menjaga pola hidup sehat harus menjadi prioritas di setiap tahap kehidupan,” tutupnya.[]
